지난 7월 31일, 기록적인 폭염 속에서도 다채로운 주제를 다룬 '매주 금요일 독서포럼'이 열렸습니다. 장필규 소장, 공윤수 원장, 강규남 대표, 유영진 대표, 그리고 진재근 국장이 참여한 이번 토론은 예술을 통한 내면의 치유부터 성인병 관리, 성공적인 관계 형성, 조직의 효율적인 구조 설계, 그리고 인류 부재 후의 지구 생태까지 폭넓은 통찰을 공유하는 자리였습니다.

“노력만큼 성과가 나지 않는다면 그것은 개인의 능력이 아닌 '구조(매뉴얼)'의 문제”

장필규 소장은 황주리 작가의 산문집 《마음 박물관》을 소개하며, 삶을 촘촘히 짜인 스웨터에 비유했습니다. 이 책은 일상의 고독과 온기를 섬세한 시선으로 담아내며, 독자의 내면에 깊은 공감과 단단한 지성을 선사한다고 평가했습니다. 공윤수 원장은 40대부터 70대까지 적용 가능한 성인병 관리법과 수면의 질이 혈당에 미치는 영향에 대해 실질적인 정보를 제공했습니다. 특히 만성 스트레스와 수면 부족이 혈당 상승에 미치는 과학적 메커니즘을 설명하며, 본인의 임상 경험을 바탕으로 건강 관리의 중요성을 강조했습니다.

강규남 대표는 한국 최초의 조찬 모임의 역사를 담은 《아름다운 만남 새벽을 깨운다》를 통해, 리더들에게 관계와 인격 또한 중요한 경쟁력임을 역설했습니다. 고(故) 장만기 회장의 사례를 들며 나이가 들어서도 건강과 관계 관리에 힘써야 함을 반추했습니다. 유영진 대표는 《무인양품은 90%가 구조다》를 재해석하며, AI 시대에는 방대한 매뉴얼 대신 AI 에이전트와 프롬프트 기술이 '구조' 역할을 대체할 수 있다고 주장했습니다. 사람이 아닌 시스템이 일이 저절로 돌아가게 하는 것이 AI 시대 리더의 핵심 역량임을 공유했습니다.

마지막으로 진재근 국장은 앨런 와이즈먼의 《인간 없는 세상》을 소개하며, 인류가 사라진 지구의 모습을 통해 인간의 오만함과 자연의 회복력을 조망했습니다. 이 책은 종말의 공포가 아닌, '인류세'를 살아가는 우리에게 다른 존재들과의 연대와 겸손한 삶의 방식을 묻는 깊은 성찰을 제공한다고 평가했습니다. 이번 포럼은 각 분야 전문가들의 깊이 있는 통찰과 실질적인 정보 공유를 통해 참여자들에게 풍부한 지적 자극을 제공했습니다.

- 금요독서토론 2026.07.31 진재근

+ 장필규 소장님, 공윤수 원장님, 강규남 대표님, 유영진 대표님

. 이번 토론은 기록적인 폭염 속에서도 예술을 통한 내면의 치유, 성인병과 수면 건강의 실전 관리, 성공적인 모임과 관계의 역사, 조직의 효율을 극대화하는 구조 설계, 그리고 인류가 사라진 뒤의 지구를 조망하는 생태적 성찰까지 폭넓은 주제로 진행되었습니다 .

1. 장소장님: 《마음 박물관》 (황주리 저)

핵심 내용: 화가이자 소설가인 황주리 작가가 세상과 사람을 바라보는 따뜻한 시선을 글과 그림으로 담아낸 산문집을 소개하셨습니다 . 이 책은 '그림을 찢었다', '사는 것도 귀찮고 죽는 것도 귀찮을 때', '그리움과 함께 사는 법' 등 총 3부로 구성되어 일상의 고독과 온기를 함께 다룹니다 .

주요 통찰: 삶이란 아주 가는 실들로 촘촘히 짜인 스웨터와 같아서 무엇을 버리고 남길지 매 순간 결정해야 한다는 예술가의 사유를 공유하셨습니다 . 적에게서도 장점을 배워야 한다는 유연한 식견과, 이국적인 여행지에서 길어 올린 문장들이 독자의 메마른 내면을 적시고 오늘을 버텨낼 단단한 지성과 공감의 자리를 마련해 준다고 평가하셨습니다 .

2. 공원장님: 성인병 관리와 수면의 질 개선 실전

핵심 내용: 한의사가 저술한 성인병 관련 서적을 바탕으로, 40대부터 70대 이후까지 이어지는 혈관 대사 질환 관리법과 특히 '수면의 질'이 혈당에 미치는 영향을 심도 있게 다루셨습니다 .

주요 통찰: 만성 스트레스와 수면 부족이 교감신경을 활성화해 '코르티솔' 분비를 늘리고, 이것이 간에서 포도당 방출을 유도해 아침 공복 혈당을 높이는 메커니즘을 설명하셨습니다 . 본인의 무호흡 증상을 개선하기 위해 옆으로 누워 자기, 구강 테이프 사용 등 실천법을 공유하셨으며, 최근 주 5회 헬스와 유산소 운동을 병행하여 혈압과 혈당에서 최상의 상태를 유지하고 있다는 고무적인 임상 결과를 전하셨습니다 .

3. 강대표님: 《아름다운 만남 새벽을 깨운다》 (장만기 외 공저)

핵심 내용: 한국 최초의 조찬 모임을 만든 인간개발연구원 장만기 회장과 그를 통해 연결된 60인의 교류와 성공 서사를 담은 45주년 기념 도서를 소개하셨습니다 .

주요 통찰: "좋은 사람, 좋은 만남"이라는 슬로건 아래, 수많은 CEO와 리더들이 아침 새벽을 깨우며 얻은 영감과 위로의 기록을 나누셨습니다 . 특히 나이가 들어서도 일에만 몰입하기보다 건강과 관계 관리에 힘써야 한다는 점을 고(故) 장만기 회장의 사례를 통해 반추하며, 리더들에게 관계가 주는 힘과 인격 또한 중요한 경쟁력임을 강조하셨습니다 .

4. 유대표님: 《무인양품은 90%가 구조다》 (마츠이 타다미츠 저)

핵심 내용: 적자 늪에 빠졌던 무인양품을 '매뉴얼과 구조'를 통해 부활시킨 성공 비결을 다룬 책을 다시 읽으며, 이를 현대의 AI 기술과 연결해 해석하셨습니다 .

주요 통찰: 노력만큼 성과가 나지 않는다면 그것은 개인의 능력이 아닌 '구조(매뉴얼)'의 문제라는 점을 짚으셨습니다 . 과거에는 방대한 매뉴얼을 만들고 유지하는 것이 불가능에 가까웠으나, 이제는 AI 에이전트와 프롬프트 기술이 그 '구조' 역할을 대신해 줄 수 있는 시대가 왔음을 역설하셨습니다 . 환경에 장사 없듯이, 사람을 볶기보다 일이 저절로 돌아가는 시스템을 설계하는 것이 AI 시대 리더의 핵심 역량임을 공유하셨습니다 .

5. 진국장님: 《인간 없는 세상》 (앨런 와이즈먼 저)

핵심 내용: 어느 날 갑자기 인류가 모두 사라진다면 지구에 어떤 일이 벌어질까라는 가상의 시나리오를 통해 인류 문명이 남긴 흔적과 자연의 회복력을 추적한 책입니다 .

주요 통찰: 인간이 사라진 직후 뉴욕 지하철이 침수되는 것부터 수천 년 후 문명의 흔적이 지워지는 과정을 통해, 우리가 지구의 지배자가 아닌 동등한 생명체로서 얼마나 오만했는지 성찰하게 한다고 하셨습니다 . 코로나19 당시 인간의 활동이 줄어들자 야생동물들이 도심에 나타났던 사례를 언급하며, 이 책이 종말의 공포가 아닌 '인류세'를 살아가는 우리에게 다른 존재들과 어떻게 연대하고 겸손하게 살아가야 할지를 묻는 '계시록'과 같다고 평가하셨습니다