[서평] 103세 의사 맥게리, '나이 들수록 행복해지는 인생 태도' 비결 공개

103세 현역 의사 글래디스 맥게리 박사가 80년 의술과 인생 경험을 바탕으로 삶의 행복과 건강을 위한 '여섯 가지 인생의 비밀'을 제시하는 책 『나이 들수록 행복해지는 인생의 태도에 관하여』가 출간되었습니다. 이 책은 고통과 역경을 딛고 긍정적인 삶의 태도를 통해 진정한 자아를 찾아가는 여정을 안내하며, 나이듦을 두려움이 아닌 성장의 기회로 재해석합니다. 독자들에게 삶의 주체성을 회복하고 마지막 순간까지 의미 있는 삶을 살아갈 지혜를 제공합니다.

"의사가 주는 것이 아닌, 스스로 선택한 삶의 태도에서 시작되어야 한다." 103세 현역 의사이자 전인의학의 선구자인 글래디스 맥게리 박사가 80년 넘는 의료 활동과 긴 인생 경험을 통해 얻은 통찰을 담은 책 『나이 들수록 행복해지는 인생의 태도에 관하여』(부키)가 독자들을 찾아왔습니다. 맥게리 박사는 암 투병, 딸의 죽음, 이혼 등 극심한 고통과 역경을 겪었음에도 불구하고, 어떤 나이에도 생기 있게 살아갈 수 있는 지혜를 여섯 가지 인생 비밀로 제시하며 독자들에게 삶을 긍정하고 앞으로 나아갈 관점 전환을 권합니다. 이 여섯 가지 태도는 단순한 철학이 아닌, 현실에서 실천 가능한 치유의 기술이라고 강조합니다.

103세 의사가 전하는 '여섯 가지 인생의 비밀' 💡

글래디스 맥게리 박사는 오랜 임상 경험과 인생의 고비들을 통해 터득한 행복한 삶의 태도와 실천법을 여섯 가지로 압축해 제시합니다. 이는 단순한 조언이 아닌, 삶의 정체 속에서 벗어나 생명력을 회복하고 긍정적인 삶을 살아가는 데 필수적인 원리들입니다.

당신의 고유한 생기를 발견하고 움직임을 통해 삶을 만끽하라

첫 번째 비밀은 '당신만의 생기를 찾아라'입니다. 사람은 누구나 자신의 가치와 존재 이유를 깨닫고 고유한 재능과 연결될 때 삶의 의욕이 솟고 창조적인 생명력이 넘칩니다. 생기는 삶의 원동력이자, 그 자체로 우리를 생명력 넘치게 만듭니다. 목적 의식이 충만한 인생은 정신적, 신체적 건강은 물론 사망률 감소와도 연관이 있다는 연구 결과가 있습니다.

두 번째 비밀은 '모든 생명은 움직여야 산다'입니다. 생명체의 본질은 끊임없는 움직임에 있습니다. 삶이 정체되었다고 느낄 때, 생명력에 부합하는 삶을 살기 위해서는 내면의 생명이 원활하게 흐르도록 해야 합니다. 꾸준한 신체 활동은 수명 증가와 상관관계가 있으며, 스트레스와 우울증 극복, 인지 기능 향상에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 맥게리 박사는 몸과 마음이 막히면 인생도 막힌다고 보며, 움직임의 중요성을 강조합니다.

맥게리 박사는 "생명은 움직여야 한다. 이것이 건강한 삶에 이르는 두 번째 비밀이다"라고 강조했습니다. 여기서 '움직임'은 신체 활동을 넘어 몸, 마음, 영혼 모두에 적용되는 원리를 의미합니다.

이러한 움직임의 중요성은 80대 환자 테레사의 사례에서 극명하게 드러납니다. 극심한 장폐색을 겪었던 그녀는 신체 기능 저하의 이면에 감정 억압과 상실감이 자리하고 있었음을 깨닫고, 눈물을 통해 슬픔을 해소하며 몸을 움직이기 시작했을 때 신체 기능이 기적적으로 회복되었습니다. 이는 우리가 갇혀 있다고 믿는 상황 자체가 착각일 수 있으며, 문제 해결은 움직임에서 시작된다는 통찰을 제공합니다.

과거를 내려놓고 사랑으로 상처를 치유하며 배움을 얻다

세 번째 비밀은 '지난 일은 내려놓고 앞으로 나아가라'입니다. 우리는 종종 과거의 생각이나 경험에 갇혀 앞으로 나아가지 못할 때가 많습니다. 더 이상 자신에게 도움이 되지 않는 것은 과감히 놓아버리고, 후회나 자책 대신 자신을 용서하며 필요하다면 타인에게 용서를 구하는 것이 중요합니다.

네 번째 비밀은 '사랑은 가장 강력한 치료약이다'입니다. 사랑, 생명력, 에너지는 본질적으로 같은 것입니다. 사랑받을 가치가 있다는 자기 믿음은 건강과 행복으로 이어집니다. 맥게리 박사는 상처는 치유될 수 있으며, 그 치유의 주체는 바로 자기 자신임을 역설합니다.

다섯 번째 비밀은 '모든 것이 당신의 스승이다'입니다. 고통과 실패를 포함한 인생의 모든 경험에서 가르침을 얻는 법을 배워야 합니다. 인생을 스승으로 삼는 자세는 '학생'이라는 정체성을 가지고 삶의 지혜를 구하는 것을 의미하며, 이를 통해 시련을 기쁨으로 전환할 수 있는 가능성이 열립니다.

여섯 번째 비밀은 '자신의 에너지를 아낌없이 사용하라'입니다. 우리는 태어날 때부터 에너지를 지니고 있으며, 가장 절실한 순간에 기적처럼 에너지가 샘솟는 것을 경험합니다. 중요한 것은 이 에너지를 자신을 기쁘게 하고 타인에게 도움이 되는 일에 의식적으로 쏟는 행위입니다.

전인의학적 관점에서 바라본 '나이듦' 🌅

맥게리 박사는 '전인의학(Holistic Medicine)'을 통해 몸, 마음, 영혼의 통합적 건강이 장수와 행복의 비밀임을 강조하며, 침술 및 정신-신체 치유법을 서구 의학계에 도입하는 데 크게 기여했습니다. 그녀의 이러한 접근 방식은 단지 질병을 치료하는 것을 넘어, 삶의 전반적인 질 향상을 목표로 합니다.

특히, 책에서 제시하는 '나이듦에 대한 태도'는 현대 사회의 고정관념을 뒤집습니다. 노화는 단순히 잃는 과정이 아니라, 진정한 자아에 가까워지는 과정으로 인식해야 한다고 맥게리 박사는 말합니다. 나이가 들수록 중요한 것은 상실된 기능을 보완하려는 노력보다, 진정한 자아를 수용하는 일입니다.

💡 맥게리 박사의 관점: "나이 들수록 중요한 일은 이미 상실한 또는 떨어진 기능을 보완하는 일이 아니라 진정한 자아를 받아들이는 일이다."

이는 나이가 숫자에 불과하며, 99세 이하의 모든 사람은 젊고, 인생에서 무언가를 시도하기에 너무 늦은 때란 없다는 강력한 메시지를 전달합니다. 이러한 관점은 삶의 후반기를 두려움이 아닌 새로운 가능성의 시대로 인식하게 합니다.

진실성으로 울림을 주는 103세 인생 수업 💖

『나이 들수록 행복해지는 인생의 태도에 관하여』는 103세라는 경이로운 삶을 살아온 현역 의사의 생생한 경험, 깊이 있는 의학적 지식, 그리고 인생 철학이 통합된 따뜻하고 깊이 있는 인생 수업입니다. 저자가 난독증, 암 투병, 딸의 죽음 등 개인적인 고난을 숨기지 않고, 그 경험을 통해 어떻게 관점을 전환하고 성장했는지를 보여주기에 독자들은 산증인의 진실성 담긴 메시지에 깊이 공명합니다.

이 책은 노화나 고통을 피할 수 없는 현실로 받아들이되, 그에 대한 반응과 회복력은 자신이 선택할 수 있다는 주체적인 태도를 강조합니다. 이러한 메시지는 독자들에게 큰 희망과 활력을 불어넣으며, 매 순간 삶을 새롭게 써나가고 마지막 순간까지 건강과 존엄, 자아실현을 이룰 수 있다는 확고한 믿음을 심어줍니다.

핵심 요약
1. 103세 의사 글래디스 맥게리 박사가 삶의 행복과 건강을 위한 '여섯 가지 인생의 비밀'을 제시합니다.
2. '당신만의 생기를 찾고, 끊임없이 움직이며, 과거를 내려놓고, 사랑을 실천하며, 모든 경험에서 배우고, 에너지를 아낌없이 사용하라'는 구체적인 실천법을 안내합니다.
3. 나이듦을 상실이 아닌 진정한 자아를 찾아가는 과정으로 재해석하며, 삶의 주체성을 회복하고 마지막까지 의미 있는 삶을 살아갈 희망을 전합니다.